by VivoSalud | Jan 28, 2020 | Bienestar Mental, Calidad de Vida, VivoSalud
Ya se sienten las altas temperaturas en todo el país por el verano, y estas fechas son ideales para irse de vacaciones a la playa… pero no tan geniales cuando se trata de conciliar el sueño cada noche.Vueltas y vueltas en la cama para conciliar el sueño… Esta es... by VivoSalud | Jan 21, 2020 | Actividad física y Deportes, Calidad de Vida, VivoSalud
Si eres de los que hace poco deporte, que come a deshoras o de los que prefieren sumergirse en la televisión en su tiempo libre ¡Pon atención! puedes ser parte del 80% de los chilenos que tiene una vida sedentaria. Sigue estos consejos y modifica tu rutina diaria para... by VivoSalud | Jan 6, 2020 | Calidad de Vida, Nutrición
Lo ideal antes de comprar o consumir un alimento es que se adquiera el hábito de leer su etiqueta, ya que eso es algo que no debemos dejar pasar si queremos perder peso.Pero ¿Por qué es importante saber leer una etiqueta nutricional?Saber leer una etiqueta nutricional...