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Receta del Viernes – Hummus 🍚

La primavera empieza a mostrar sus primeras postales acompañadas de un Viernes con altas temperaturas así que ¿Sale un Hummus? Que mejor que comer algo fresco para estos días calurosos que se nos vienen.. Ingredientes Para 4 personas Garbanzos cocidos400 gAceite...

7 Consejos para cambiar hábitos que si funcionan

Si cambiar hábitos es tu propósito para lo que queda del año, en este post te vamos a dar algunos hacks para no desistir en el intento (una vez más). A estas alturas, después de fiestas patrias y sus atracones tal vez ya se estén debilitando algunos de los propósitos...

Rutina del Lunes – Vuelta del 18 🥵

Si tomaste terremotos o comiste asados tienes que hacer obligatoriamente esta rutina, recuerda que se suele subir entre 4 a 5 kilos. ¡Pero no te desanimes! Tenemos la respuesta: Volver a tus rutinas del lunes (y ojalá hacerlas mas días) y mantener tu alimentación...

Receta del Viernes – Crepes de avena 🥞

Debería ser ¡Viernes con “V” de victoria! pero es mas un Viernes con “V” de vamos a ver el mundial por la tele😓 Aun así, Viva Chile 🔴🔵⚪ así que para endulzar este amargo día te traemos esta receta de Crepes de avena ya que ni el té estuvo mas...